季節の変わり目に抜け毛の本数が増えると言われるのはなぜ?

ども!晴天也です!

もう世間はすっかり秋ですね!
日中はまだ太陽の日差しが暑く感じることもありますが、朝晩はすっかり冷えるようになりました。

 

季節の変わり目は体に色々と変調が起きる時期でもあります。
肌が荒れたり体調が崩れたり・・・僕も今体調悪いですし↓

 

そして、季節の変わり目は抜け毛が増えるとも言われています!
今回は、その理由などについて記事にまとめていきます。

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季節の変わり目に抜け毛が増える2つの理由はこれ!

そもそも「季節の変わり目に抜け毛が増える」と言われる理由は何でしょうか?
原因は、

  • 毛母細胞の生まれ変わり
  • 気候の影響による体の変化

と考えられます。

毛母細胞の生まれ変わりについては、動物としての習性の名残があるからとも言われています。
「冬を乗り切るために毛が生まれ変わる」という感じなのでしょう。

 

気候については、「気温や気圧の変化による体調への影響」が大きいでしょう。

 

体長を崩したり、頭皮が乾燥したり、栄養が十分に髪まで行き届かなかったり。

 

気付いたら抜け毛が増えて薄くなって・・・ということも起こりかねません!

 

まずは、これらの理由をしっかり覚えておきましょう!

 

季節の変わり目で一番抜け毛が増えるのは秋?!

日本は、「四季」による気候の影響がはっきり現れます。
世界からも、春夏秋冬の移り変わりによる綺麗さは注目されているところでもあります。

 

季節の変わり目は抜け毛が増えると言われる中で、一番抜け毛が増える季節はと言われています。

 

その理由で大きいのは、夏に受けた紫外線の影響が大きいからと考えられます。

 

【閲覧注意】要対策!紫外線が髪と頭皮に与える影響がヤバい!

夏だけじゃない!一年中意識したい4つの紫外線予防策とは?

 

紫外線の影響で、髪にダメージを負ったり頭皮が火傷状態になって環境が悪化したりなどが考えられ、蓄積されたダメージが秋になると出てくるからです。

 

なので、抜け毛の悩みが出てくるのも秋くらいが多いですね。

 

では、これらの対策について少し考えてみたいと思います。

 

栄養摂取が基本!

1日の抜け毛が50本~100本って聞くと多く感じますよね。

 

でも、髪を洗うときに頑張って数えてみるとこのくらいは抜けていることが多いです。

 

もちろんバラつきはありますが、本数的にはおかしい数字ではないです。

 

まずは、これをしっかり押さえておきましょう!

 

で、季節の変わり目はというと・・・多い人で1日200本以上ごっそり抜ける方もいるとか!
この影響を極力無くすためにできることは、

 

しっかりと栄養を取ること

 

が中心になります!
栄養しっかり摂ることによって、崩しがちな体調も維持でき、季節の変化による影響を
受けにくいと考えられます。

 

また、サプリメントや育毛剤の利用なども検討し、外から刺激するのもありでしょう!

 

季節の変わり目は体調不良から食欲がなくなったりしやすいので、髪までしっかり栄養が
届くようにケアしていきたいですね!

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まとめ

季節の変わり目になると抜け毛が増えるんじゃないかって少しドキドキしちゃうんですが、ある程度継続していく必要はありますが、やはり栄養と育毛剤でだいぶ抜け毛を押さえられるのではと思います。

少なくとも、私は育毛剤と日頃の食事の見直しで、季節の変わり目も含め、全体的な抜け毛の本数が減ったように感じます。

悩まれている方はぜひ参考にしてみてください!

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