妊娠中は抜け毛が減る?その理由についてまとめてみた

よく、「産後の抜け毛がヤバい!」なんて話を聞きます。

私の友達でも、実際に産後の抜け毛で頭を悩ませている人も多いです。

この「産後の抜け毛」については結構な方が悩んでいますが、「妊娠中の抜け毛」についてはどうなんでしょうかね。

私の妻はよく「髪がバシバシに痛む」なんてことを良く口にしていましたが・・・・

ということで、今回は妊娠中の抜け毛に関する情報を記事にまとめたいと思います。

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 妊娠中は逆に抜け毛が減る!?

「妊娠中は抜け毛が増えるって聞いたことある」

「子供を生むための準備だからしょうがないよね」

私の妻も、妊娠中に抜け毛が増えて悩んでいました。

結構な量が抜けたみたいなので、必死に頭皮マッサージしていたのを覚えています。

でも、実は妊娠中は抜け毛が減る確率が高いんです。

妊娠中は抜け毛が増えると思いきや・・・ちょっと意外です。

逆に毛の量が妊娠前より増える方もいるとか。

その大きな理由として考えられるのが、ある女性ホルモンが増えるためです。

妊娠中は、「プロゲステロン」とよばれるホルモンが増えます。

このホルモンは、赤ちゃんを成長させるための胎盤を形成したり流産を防ぐなど重大な役割があります。

その反面、イライラやうつなど、感情の起伏が激しくなるといった一面もあります。

このプロゲステロンとよばれるホルモンが増えることで、タンパク質などの栄養素や水分を体内に溜め込みます。

その栄養はもちろんお腹の赤ちゃん中心に使われますが、母親の体にもしっかり栄養を与えます。

結果、髪にも栄養がいきわたるというわけです。

ただこれには個人差が・・・

「妊娠中に抜け毛が減るなら、そこまで髪の心配はしなくていいね」

「抜け毛が増えるって聞いてたからちょっと安心した」

妊娠中とはいえ、もちろん髪には気を配りたいですよね。

抜け毛が増えないなら、そこまでケアしなくてもいいと思う方もみえるかもしれません。

しかし、逆に抜け毛が増える方もみえるんです。

例外なく、妊娠中は抜け毛が減る!というわけではありません。

 

その理由は、

・ホルモンバランスの乱れの影響

・胎児に十分な栄養が供給されている

ことです。

 

妊娠中は、一時的ではありますが、女性ホルモンが増える影響でホルモンバランスが崩れます。

この影響が髪に現れ、抜け毛が増えてしまう方もみえます。

体には栄養がしっかり蓄えられるようになっても、ホルモンバランスが崩れる影響を受けてしまうというわけです。

抜け毛のほかにも、髪がパサパサになったり、くせ毛っぽくなる方もみえるようです。

繰り返しますが、これは個人差によるところが大きいです。

誰しもがなりえる可能性があるということは覚えておきたいですね!

・髪がパサパサになる4つの原因とは?

妊娠中の抜け毛に悩む方は十分な栄養補給を!

妊娠中の抜け毛対策として、一番注意したいことは、「しっかり栄養をとる」ということ。

特にタンパク質(大豆、肉、魚)亜鉛(貝類)、ビタミン類をを多く含んだものがおすすめです。

また、妊活・妊娠中の方に人気の

体のためにはもちろん、髪を作っていくうえでもこれらの栄養素は大切です。

ただ、「つわりがひどくてなかなか食べられない」という方もみえます。

担当の医師と相談して、無理のないようにしましょう。

・イソフラボンが髪にいい理由はコレ

出産後も髪のケアは必要です

 

「出産したら抜け毛もおさまるよね!」

「そのうち抜け毛も減るでしょ」

確かに、出産後はゆるやかにホルモンバランスも戻っていくます。

ただ、出産後もしっかりケアしなければ、抜け毛が増えてしまうことになります。

 

慣れない子育てにストレスを受けることもありますし、夜もなかなか眠れないこともあります。

慣れてしまえば・・・と思うかもしれませんが、その間に抜け毛が増えるのもつらいですよね。

育毛剤を使うなど、髪に栄養を与える対策をしていきましょう。

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まとめ

女性にとって髪は命といっても過言ではないですよね。

いつまでもきれいな髪を保っていたいと思ってみえる方も多いはず。

それはきっと妊娠中でもそうでしょう。

妊娠中の抜け毛について、この記事で少しでもお役に立てれば幸いです。

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