ストレスで起こる抜け毛の特徴と対策をまとめてみた

「友人関係で悩んじゃって・・・」

「職場の上司と合わなくて、一緒にいるだけでしんどい」

 

生活していく中で、過度なストレスにさらされる機会って意外と多いです。ストレスをたくさん受け続けると、体にいろんな影響が出てしまいます。

その1つが髪に対しての影響。ストレスが原因で抜け毛が増えてしまったり、薄毛の原因になることもあります。

これを防ぐには、しっかりと対処することが必要です。

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まずはストレスが体に与える影響をチェック!

ストレスが与える体への影響

血管が細くなる(血行不良)

ホルモンバランスの崩れ

食欲がなくなる

手足の震え・・etc

 

細かくあげれば、もっとたくさんの症状が出てくるかもしれません。

この中で特に大きいのは、「血管が細くなる」と「ホルモンバランスの崩れ」です。

この2つは、抜け毛の増加に直接関係してくる内容になります。

ストレスによる抜け毛の特徴は?

ストレスによる抜け毛は、 「毛根の色抜け方」に特徴があります。

正常な毛根の色は白色で形もぷっくり膨らんでいます。が、ストレスで抜けた毛は毛根が黒っぽくなっていることが多いです。

そして、抜ける量も「ごっそり」と抜け出します。こういったことを頭に入れて、セルフチェックしてみると原因がはっきりしやすいですね。

 

ストレスで薄毛になってしまう理由

ストレスで薄毛になってしまう原因

血行不良によって髪に栄養が行き渡らなくなる

ホルモンバランスが崩れることでAGAが進む可能性がある

「ストレスは感じるけど薄毛にそこまで影響ないでしょ!」

「ストレスでハゲるって、考え過ぎでしょ。」

ストレスで抜け毛が増えるといっても、ハゲるほどひどくならないと思っている人が意外と多いんです。

また、一時的に抜けてもすぐ治るという人も多いですね。

しかし、ストレスの影響で一気に抜け毛が増えることも、そのまま治らなくなってしまうこともあります。

上にも書いてありますが、「血行不良」と「ホルモンバランスの崩れ」で、髪がうまく育たなくなり、AGAが進みやすくなります。

特に頭頂部やおでこの生え際は、この2つの影響を受けやすいんです。

ストレスによる抜け毛増加は、ほかっておいては絶対に治りません。

あるポイントを押さえて対策することが大切になります。

>>20代、てっぺんが薄毛予備軍からの復活方法は?

【要チェック】ストレスによる抜け毛を減らす2つの対策

ストレスの抜け毛を減らす2つの対策

育毛剤で血行促進

睡眠・リラックスタイムの確保

 

ストレスによる抜け毛を防ぐには、上記の2つの対策が大切になります。

育毛剤には、毛根部分の血行を良くするような成分を含んでいる商品が多くあるため、抜け毛対策に育毛剤は欠かせないと言えます。

それと同時に、自分なりのリラックス方法を見つけたり、いい睡眠を取れるような工夫をすることで身体がリラックスするため、乱れてしまったホルモンバランスもととのえることができます。

しっかりとストレス対策することで、身体はもちろん健康な髪を育てる対策にもなるため、しっかり対策していきましょう。

>>抜け毛対策におすすめな育毛剤5選はこちら

育毛剤はこんなモノがおすすめ!

抜け毛対策には、どのような育毛剤を選ぶかが大切です。

育毛剤の選び方は、

「使い心地が良い」

「継続使用できる金額」

「血行促進をしっかりしてくれる」

がポイントです。

しっかりと効果を得るには、数ヶ月継続して育毛剤を使う必要があります。

使い心地がよくて買いやすい金額であれば、継続もしやすくなりますので、このポイントはとても大切です。

 

具体的には、「スカルプDシリーズ」「カロヤン」「バイタルチャージ」「リアップ」などが人気な育毛剤ですね。

ドラッグストアや化粧品販売店などで扱っていますので比較的買いやすいですね。

 

また最近では、「チャップアップ」「イクオス」「フィンジア」といったインターネットでしか買えない商品も人気が高いですね。

使い心地も良く、毎月自動で送られてくる定期購入のプランもありますので、買い忘れなどを防げるため便利です。

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まとめ

ストレスによる抜け毛は、血行不良とホルモンバランスの乱れが主な原因です。

髪に十分な影響が届きにくくなってしまうため、抜け毛が増えてしまいます。

ストレスの発散を少しずつしつつ、育毛剤でしっかり栄養補給をして抜け毛を防ぎましょう!

 

>>抜け毛対策でおすすめな育毛剤5選はこちらから

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