【要確認】子供でも白髪が増える3つの原因とは?

私は職業柄、子供たちと接する機会が多いのですが、最近ちょっと気になることがあります。

それは、白髪が生えている子供たちが多いこと。

私が中学生くらいの頃も、すでに白髪まじりの友達はいましたが、数人程度だったと思います。

それが、今では結構な人数の子供に白髪が見られる子がいて、中には小学校高学年くらいの子もいます。

普通に考えると、子供に白髪がみられることは中々ないと思っていたのですが・・・正直少し驚きました。

思春期くらいの子供でも白髪が生える理由って・・・今回はその内容について記事にまとめていきます。

 

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子供でも白髪が増える3つの原因とは?

子供たちに白髪が見られることは、ほとんどないと言われています。

ただ、私もそうでしたが、遺伝の影響なので白髪が見られる子はいますね。

それ以外で白髪が増える理由として考えられるのは一体何なのでしょうか?

ストレス

まず考えられるのは「ストレス」でしょう。

 

子供たちの置かれている環境は、個々で様々ですが、

・受験

・習い事

・友達とのいざこざ

・家庭環境の不和

など、学校・塾・家庭内などで多くのストレスがかかっている可能性も考えられます。

髪に色を付けているのはメラニンですが、ストレスはこの働きを悪くしてしまうことが考えられます。

様々なことがストレスに結びつくと、大きな負担になり白髪が増える原因になっている可能性があります。

不規則な生活

最近では夜の10時近くまで授業を行っている学習塾が増えています。

また、学校ごとでの部活動が減っている一方、地域のクラブチーム(野球、サッカー、バスケットボールなど)が盛んに行われてきており、これもまた結構遅くまで活動しているところもあります。

塾や習い事の時間が遅くなると、食事やお風呂の時間も遅くなることが多く、結果、就寝時間が短くなってしまいます。

他にも、ゲームやテレビなどで睡眠時間を削ってしまうことも多いです。

寝不足など影響は、頭髪に現れることが多いので原因の一つと言えるでしょう。

偏った食生活

子供は特に、唐揚げなどの揚げ物や麺類が好きな場合が多いです。

また、お菓子も大好きな子が多いですよね(私も人のことは言えませんが・・・↓)。

脂質、糖質などを分解するためにビタミン、ミネラルが必要になり、髪の毛に必要な栄養分を奪ってしまいます。

・白髪の出来る原因はこちらの記事からチェック

多様化する生活スタイルの中で、以下にバランスを取っていくかが大切です!

 白髪が生える子供が増加するのも納得できる?!

最近は子供たちを取り巻く環境も大きく変化しているので、心労を抱えている子供も多いのだろうと思います。

特に最近の子供たちは、夜遅くまで起きている場合が多く、十分な睡眠を取らないまま学校に登校したりするこもあるのだとか。

 

その原因の一つとして、スマホの普及があげられると思います。

・24時間いつでもで友達とつながれる(SNS)。

・いつでもゲームできる。

 

もちろん、すべてがそうだとは思いませんし、防犯や家族のコミュニケーションツールの一つとして必要でもあると思います。

 

ただ、使い方がそれてしまうとやはり影響が出てくる部分があります。

また、ライフスタイルも一昔前の家族像とは変わってきていますので、私が子供の頃と比べても、今の子たちへの負担は大きいのだなぁと感じます。

なので、思春期くらいの子供でも白髪が出来てしまうのは、ちょっと納得できる自分がいます。

日々の生活をガラッと変えるのは難しいので、まずは出来る範囲で、栄養バランスの見直しや、子供との時間を増やしストレスの発散が出来るような環境を作るなどの行動をしていきたいですね。

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まとめ

私も1児の父親ですが、子供を見ていて大変だなぁと思うことが多いです。

・防犯の面から、昔に比べて外で遊ばせる機会が減った。

・習い事は当たり前になりつつある。

・スマートフォンの普及。

などなど、時代の移り変わりとともに、私が子供の頃とはガラッと変わってしまいました。

私が幼いころは、学校から帰ってくるとランドセルを放り投げて、近所の公園で暗くなるまでサッカーしてたのに。

それと同時に、子供たちも大人と同じようにストレスにさらされて生活しているんだなと感じます。

遺伝で子供でも白髪が出来ることがあるのはすでに書きましたが、やはり子供なのに急に白髪が増えたりした場合は、ストレスや生活のリズムを見直すなど、何かしらの対策をすることをおすすめします。

・【深刻】10代の若者でも抜け毛が増える3つの原因についてまとめてみた

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