柔らかい人もおすすめ!頭皮マッサージによる5つのメリットとは?

この間、初めてヘッドスパデビューをしてきました。

前から興味はあったのですが、中々きっかけが無くて行けなかったんですよねぇ。

行ってみた感想は、やばいくらいに気持ち良かったですね。

当たり前ですが、普段自分でやている頭皮マッサージとは全然違います。

何より、ヘッドスパによって全身も軽くなりリラックスできたことがよかったですね。

他人にやられる頭皮マッサージがあんなに気持ちいいとは・・・

今回は、ヘッドスパの時にスタッフの方と会話した内容から、頭皮マッサージによって考えられる5つのメリットをまとめたいと思います。

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現代社会は「コリ」の連続・・・

約20年ほど前からでしょうか?

世の中で徐々にパソコンが普及仕出し、瞬く間に一般家庭や職場、教育現場などに導入されていきましたね。

また、便利な表計算や文章作成ソフトの普及により、特に事務系の職業ではパソコン無しでは仕事にならないですよね。

私も毎日パソコンを使うので、こいつがないと生活が成り立ちません。

 

そんな便利アイテムであるパソコンの普及とともに、同時に増えてきたヤツがあります。

それが「コリ」です。

肩こり、首のコリをはじめ、目の疲れや充血なんかも増加しています。

 

子供の頃に、「テレビゲームは1日1時間」なんてルールが我が家にはありましたが、そんなのは比じゃないですね。

私の場合、毎日8時間は確実にパソコン見てますし。

 

パソコン中は同じ姿勢で常に画面をみていますから、当然肩も首も凝るし目も疲れますよね。

そして、その影響は、肩、首、目を通して頭皮にも影響を及ぼしています。

現代社会は「コリ」と闘っていかなくてはならず、肩や首だけでなく、頭皮もマッサージなどでほぐしてやる必要があるわけです。

頭皮が固くて悩んで見える方なんかは特にその必要があります。

・育毛に頭皮の血行促進が欠かせない理由

こんな効果も?!頭皮マッサージで期待できる5つのメリットとは?

では、実際頭皮マッサージを行うことによるメリットはどんなことが考えられる

でしょうか?以下にまとめてみました。

その1:抜け毛の予防

特に頭皮が固くなっている人は要チェックです。

頭皮が固くなると血行不良から頭皮環境が悪化してしまいます。

そうなると、抜け毛の増加にもつながるので注意が必要です。

マッサージでほぐすことによって、血行を良くする効果がありますので、抜け毛予防には有効ですね。

その2:頭皮の血行促進

頭皮にも筋肉が存在するため、肩や首と同様、頭皮も凝ってしまいます。

「コル」ということは血行が悪くなっている状態で、こうなると髪に必要な栄養素が行き届かなくなるので、髪が元気に育たず、そのうち抜け毛の増加につながる恐れがあります。

なんだか頭皮が突っ張るような感じがしたり、ピキピキしたり・・・・誰でも経験がありますよね。

マッサージでほぐすことによって頭皮を緩めてあげましょう。

その3:顔のたるみを防ぐ

意外や意外?!

頭皮と顔の皮膚はつながっているため、頭皮マッサージによって血行が良くなると、同時に顔の血行もよくなるため、たるみが改善されるそうです!

そういえば最近、私も顔がすっきりしたって言われることが多いような・・・・

これも頭皮マッサージのおかげかもしれません(笑)

その4:ストレス、疲れの軽減

これは頭皮だけでなく、体の他の部分も当てはまることですね!

足、腰、腕、首、肩・・・・これらをマッサージされるとリラックスでき、ストレスの軽減や疲れが取れたりしますよね♪

また、頭(頭皮)にはたくさんのツボもあるため、その刺激でリラックス効果も期待できます。

その5:発毛の促進

頭皮マッサージをすることによって、発毛を促進させる効果があると考えられます。

 

その理由は、

・毛母細胞を刺激する。

・毛穴の汚れを押し出す。

・育毛成分の素早い浸透を促す。

があげられます。

 

毛穴には皮脂や汚れが詰まりやすく、それが原因で抜け毛が増えることもありますが、マッサージによってこれを防ぐことも可能です。

さらには、育毛剤を使用したときに、成分をより早く浸透させることも重要です!

マッサージと育毛剤の使用を継続することが大切なので、意識して取り組んでみてください。

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頭皮マッサージはアンチエイジング効果もあり

頭皮マッサージはアンチエイジングにも効果的といえます。

 

マッサージすることで、顔のたるみや美しい髪を育てられる環境を整えることができます。

代謝が上がれば体に老廃物もたまりにくくなりますし、若々しさを保つ秘訣にもなります。

例えば定期的にジムにいって汗を流すなど、年齢を重ねられても若々しさを保てている理由は様々あると思いますが、ストレッチやマッサージといったものも、やはりアンチエイジング効果が高いですね。

その辺りの効果も高いため、エイジング対策の一環として頭皮マッサージを取り入れてみるのはいかがでしょうか?

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まとめ

頭皮マッサージは抜け毛予防などの育毛効果だけではなくて、ストレスや疲れの解消、顔のたるみ防止まで幅広く効果が期待できそうですね。

ヘッドスパでも自分でセルフマッサージでもいいとおもうので、ぜひ頭皮マッサージを実行することをおすすめします。

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