地肌のべたつきはトラブルの原因!スッキリ地肌を取り戻す4つの方法

「夏でもないのに地肌がべたついている」なんて経験はないですか?

髪はちゃんと洗ってるのになんだか頭皮が脂っぽかったり、スタイリングしてもすぐにつぶれてしまったり・・・

さらには、べたつきによる頭の臭いの原因にもなります。

地肌のべたつきは、頭皮にこういった影響が出てしまいます。

誰でも夏はべたつきやすいですが、それ以外の季節で地肌がべたついてしまうのはちょっと心配にもなりますよね。

今回は、地肌のべたつきの原因をつきとめて、スッキリ地肌を取り戻すため、情報をまとめていきます。

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地肌のべたつきの3大原因はこれ

地肌べたつきは、例えばヘアワックスやスプレーでスタイリングした時に、それが地肌についてしまったことが原因になることもあります。

・・・が、これはあくまでも外的なことが原因ですよね。

厄介なのは、スタイリング剤など何もしていないのに地肌がべたつくケースです。

この原因は、

①皮脂
②マラセチア菌
③肌質

の3つが大きな原因です。

①皮脂

地肌は、体の中で一番皮脂が多い場所のため、べたつきやすいです。

皮脂腺の数を比べても、体の他の場所と2倍以上違います。

皮脂がたくさん出ることで、地肌のみではなくて髪もべたついたり、皮脂汚れになってしまう原因になってしまいます。

②マラセチア菌

私たちの地肌には、常になにかしらの菌がいます。

その代表的な菌が「マラセチア菌」

このマラセチア菌、増えすぎるとかゆみや湿疹の原因にもなります。

マラセチア菌は皮脂を食べて活動するカビの一種で、皮脂が多くなるとマラセチア菌が増え、活動が活発になります。

マラセチア菌が増えることで皮膚のターンオーバーの周期が崩れ、べたつきの原因となってしまいます。

・頭皮の脂漏性皮膚炎が疑われる状態と改善方法まとめ

③肌質

肌質も重要ですね。

肌は「脂性肌」「乾燥肌」の2つに大きく分けられます。

読んで字のごとく、脂性肌の人は皮脂の影響を受けやすいため、地肌がべたつきやすいというわけです。

ちなみに「脂性肌」「乾燥肌」は、化粧品カウンターで水分量・皮脂量をなどを測ることでどちらか分かるようです。

スッキリ地肌になるための3つの方法

地肌のベタつきで思い通りにスタイリングが決まらなかったり、皮脂汚れになって臭いが気になってしまったり・・・

やっぱりすっきり地肌にしたいですよね。

すっきり地肌を手に入れるために、

①食生活の見直し
②シャンプーや洗髪方法の見直し
③定期的な頭皮クレンジング

の3つを意識して対策することがおすすめです。

①食生活の見直し

脂っこい食べ物や甘い物などは、地肌の皮脂を多くしてしまう原因となります。

さらには、皮脂の分泌量をコントロールする作用のあるビタミン類が不足すると、皮脂増えてしまうことがあります。

ビタミンB2・B6は、豚肉やレバー、納豆や卵、野菜に多いのですが、肉類は脂肪分が多いため、できるだけ野菜や納豆などを摂るようにしましょう。

どうしても食事でとりにくい!ということであれば、ビタミンサプリメントを使用してもいいですね。

②シャンプーや洗髪方法の見直し

シャンプーや洗髪方法は、

・アミノ酸配合やオーガニック配合のシャンプーが低刺激
・シャンプーの回数は1日1回
・洗髪後はドライヤーでしっかり乾かすこと

などです。

シャンプーによる刺激や1日2回髪を洗うなど、地肌への刺激が強いと、逆に皮脂が増えてしまう原因になります。

また、洗髪後のドライヤーは頭皮の状態を清潔に保つためにも大切。

こういった、地肌をいたわることを意識していきましょう。

③頭皮のクレンジング

地肌をすっきりさせるには、頭皮クレンジングも効果があります。

シャンプー前にオイルでマッサージすることで、毛穴につまった皮脂や汚れを落としやすくできます。

また、頭の臭い対策にもなりますね。

頭皮クレンジングオイルは市販されていますので、誰でも手に入りやすいため、おすすめです。

・臭い対策もOK!頭皮クレンジングがおすすめな4つのワケ

地肌のケアは抜け毛や薄毛の予防にも効果的です

地肌のべたつきをほかっておくと、皮脂が頭皮の汚れになって頭皮の状態が悪くなります。

この汚れが頭のかゆみや毛穴のつまりの原因になり、最悪は抜け毛が増えることにつながります。

「抜け毛が増えたら育毛剤」のイメージが強いと思いますが、そもそも頭皮の状態が悪ければ育毛剤を使っても大して効果は期待できません。

頭皮のべたつき対策は、将来の抜け毛を防ぎ、また育毛剤の効果を助けることも期待できるんです。

1つの対策が髪のいろんな症状の対策につながっています。

最近抜け毛に悩んでいる・・・というあなた、一度頭皮の状態をチェックしてみてはいかがですか?

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まとめ

地肌のベタつきは脂性肌の人がなりやすいですが、ちょっとしたことで誰でもなってしまいがち。

最近髪型が決まらない、ちょっと頭の臭いが気になってきた・・・というあなた、それは地肌のベタつきのサインかもしれません。

普段のスタイリングをあなたの気に入った状態にしやすかったり、抜け毛を減らして未来の髪の毛を守るためにも、頭皮の状態をきれいにしておくことは大切。

すでに地肌のベタつきに悩んでいる方は特に、地肌のケアを意識してみてくださいね。

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