夏に頭皮のかゆみを悪化させる5つの原因って?対策もまとめてみた!

だんだん暑くなってくると感じるのが「頭皮のかゆみ」。

やっぱり、冬よりも夏の方がかゆみを感じる人が多いです。

特に敏感肌だったり、あまり肌が強くない方に多くなりがちです!

頭皮がかゆくなるとどうしても掻いてしまいますし、その時に爪を立ててしまうと頭皮を傷つける可能性もあります。

さらには、頭皮の状態が悪くなって抜け毛の増加につながることもあります。

夏に起こる頭皮のかゆみの原因は何なのでしょうか?

以下でその内容についてまとめていきます。

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原因① 雑菌が繁殖しやすい環境にある

夏の頭皮は、

・アクネ菌
・マラセチア菌
・頭皮に潜むダニ
などの雑菌がたまりやすく、かゆみが起こりやすいといえます。

夏は気温と湿度がともに高くなります。

そうなると、体温調整のために汗をかきやすくなりますよね。

当然、頭皮にも汗腺があるので、しっかりと汗をかきます。

しかも、頭皮にある汗腺の数は体の中でも2番目くらいに多いところです。

そして、夏場は皮脂も多くなります(Tゾーンの2~3倍)。

その結果、雑菌などが増えてしまうんです。

原因② トリートメント・スタイリング剤などの影響

髪が痛んでいるときにトリートメントをしたり、外出するときにスタイリング剤を使ってセットするケース、多いですよね。

これ、夏の高温や紫外線、汗によって成分が溶けてしまうことがあるんです。

もちろん、目に見てわかるものではないんですけどね。

特にヘアワックスは、紫外線の影響で成分が蒸発したり溶けてしまうことが多く、冬よりも夏の方がスタイリングが長持ちしないのはその影響です。

溶けてしまった成分が頭皮についてしまうと、化学成分に反応してかゆみがでることがあります。

・髪質とスタイリングでおすすめなヘアワックスはここでチェック!

原因③ 蒸れやすい

夏場はとにかく蒸れやすいです。

頭だけじゃなく、足なんかもそうですよね!

頭皮は顔の2~3倍程皮脂量があるとされ、さらには夏は紫外線対策、冬場は寒さを防ぐために帽子をかぶることもあるので、圧倒的に蒸れやすいといわれます。

帽子をかぶってしばらくすると、頭がかゆくなったり、頭皮にできものができたりしたことありませんか?

あれは頭皮が蒸れたことによって雑菌が繁殖し、引き起こしているものです。

帽子をずっとかぶってると薄くなる・・・というのはそういうことですね。

原因④ 頭皮の日焼け

夏は一年で一番紫外線が強い季節。

紫外線は、

・髪のダメージ
・頭皮の乾燥

を招く可能性が高いです。

頭皮が乾燥すると肌荒れするため、かゆみの原因にもなります。

紫外線は、浴びすぎると皮膚の中まで入り込み、シミやソバカス、最悪の場合は皮膚ガンのリスクも出てきてしまうものです。

また、頭は体の一番高いところにありますので身体の中で一番紫外線の影響を受けるのは、頭頂部なんですよね。

そして、そのまま放置してしまうと薄毛の原因にもなりかねません。

紫外線による影響は結構深刻なんです。

・紫外線が髪と頭皮に与える影響がヤバいってしってた?

原因⑤ 空調による乾燥

「夏なのに乾燥?」と思われるかもしれませんが、頭皮(肌)は意外と乾燥しています。

その原因は、エアコンによるもの。

長い間エアコンの効いた場所にいると、知らない間に頭皮は乾燥しています。

ましてや、エアコンの風が直撃するところにいると最悪です。

頭皮の乾燥は、蒸れと同様にかゆみを引き起こす原因になります。

・夏に抜け毛が増える人が注意すべきことはこれ?

頭皮のかゆみを抑える2つのポイント

夏場の頭皮のかゆみを防ぐためにのコツは、

・頭皮を清潔に保つ
・頭皮の日焼けを防ぐ

ことを意識することです。

こうすることで、頭皮の雑菌の繁殖を予防してかゆみを防ぐことができるます

そのためにも、

・汗をかいたらすぐにふく
・頭皮の日焼け対策をしっかりする
・シャンプーは丁寧にする
・エアコンの使い方に注意する
・適度な頭皮クレンジングをする

などの対策が効果的です。

頭皮日焼け対策は、通気性のいい帽子(麦わら帽子みたいなもの)をかぶるのが効果的ですが、蒸れてしまうのを防ぐために、適度に取ったりかぶったりするといいでしょう。

また、シャンプーについても1日1回は行いたいところです。特に運動をして汗をかいた後は絶対に外せませんね。

頭皮を清潔に保つためにできることを意識していきましょう。

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まとめ

夏場は汗をかきやすく、頭皮だけではなくて体中がかゆくなりやすい季節です。

私も、膝の裏や腰のあたりに毎年「あせも」ができてしまい、困っています。

しっかりと対策しているはずなのに、同じ場所にできるんですよね。

これが頭皮にできると、「頭皮湿疹」といわれるものになり、かなりのかゆみに悩まされることになります。

その状態がひどくなると、頭皮や毛根がダメージを受け、健康な髪が育ちにくい状態になってしまいます。

結果、抜け毛の増加にもつながってしまうため、頭皮のかゆみ対策は大切なのです。

まずは夏場のかゆみ対策をしっかり行っていきましょう。

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