汗が抜け毛の原因になる?~3つの理由と対策まとめ~

体のいらないものを外に出したり、体温を調整するために汗をかきます。

 

「汗をかく」のは、生きていく上ではとても大切なことです。

 

しかし、汗をかいたまま放置すると、抜け毛が増える原因になります。

 

その原因とは?対策もまとめました。

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頭皮は体の中でも汗をかきやすい場所

「帽子をかぶると汗ですぐ濡れる」

「頭から滝のように汗が流れてくる」

 

誰もがこういう経験はありますよね。
そんな暑いと感じてないのに、頭は汗をかいてるなんてこともあります。

 

実は、頭はとても汗をかきやすい場所。
「体で汗をかきやすい場所ランキング」では、背中と1,2位を争うくらいなんです(注:そんなランキングありませんw)。

 

頭皮は、毛穴と汗をかく場所(汗腺)が非常に多いです。

 

汗をかくのは非常に良いことですが、汗をかいた後のケアも大切なんです。

 

ここの手を抜くと、抜け毛が増えてしまうことになります。

汗が抜け毛の原因になるワケは?

 

汗をかいてそのままにしておくと抜け毛が増えやすくなります。

 

その理由は、主に以下の3つになります。

原因その1:雑菌が繁殖しやすい

 

頭皮には多くの細菌が常にいます。
これは、悪い菌が繁殖しないよう、清潔に保つために必要なものです。

 

しかし、汗をかいてそのままにすることで、雑菌が増えやすくなります。

 

雑菌が増えると、かゆみや毛穴のつまりの原因になるため、抜け毛が増えてしまいます。

原因その2:汗が皮脂汚れになる

頭の毛穴からは、多くの皮脂が出ています。
「皮脂」と聞くとちょっと汚いイメージがあるかもしれませんが、頭皮にある程度の皮脂は必要なんです。

 

乾燥を防ぎ、頭皮をキレイに保つからです。

 

しかし、汗をかいてそのままにすることで、汚れと皮脂がまじり、毛穴につまってしまいます。

 

そうなると、髪の成長を邪魔することになるため、抜け毛が増えてしまいます。

 

>>頭皮のベタつきから開放!スッキリ地肌を取り戻す方法って?

原因その3:頭皮の状態が悪くなる

汗は、水と一緒にホコリ、チリ、皮脂などを含んでいます。

 

乾く前にしっかりと拭き取れば問題ないのですが、乾いてしまうと汚れが頭皮に残ってしまうんです。

 

その結果、頭がかゆくなったりニキビができてしまったり、髪が育つ環境が悪くなってしまうんです。

 

ひっかいたりすることで頭皮も傷つきますし、抜け毛も増えてしまいます。

 

>>頭皮ニキビを悪化させる習慣って?

汗をかいた後のケアが大切です!

「汗をかいても、すぐに乾いちゃうよね」

「タオルで拭くくらいで他は何もしてない」

 

確かに、汗って意外にすぐに乾きますよね。
乾いたから特に拭かなくてもオッケーと思っている人もいるのでは?

 

しかし、汗をかいた後の対策で、抜け毛が増えるか決まってしまいます。

 

朝が乾いてしまうと、汚れから頭皮が荒れてしまうこともありますからね。

 

対策は、やはり早めにシャワーを浴びるのが一番です。
・・・といっても、いつもシャワーが近くにあるわけではないので、難しいこともあります。

 

ポイントとしては、汗をかいてからそのまま寝てしまったり、長い時間放置したりしないことです。

 

シャワーがない場合は、まずその場はタオルでふく→家に帰ってからシャワーするでも十分でしょう。

育毛剤やトニックの使用もおすすめ!

 

「シャワーの後に頭皮もスッキリしたい!」

「髪をしっかり育てたい」

 

髪のボリュームが気になったり、抜け毛が増えてしまった人は汗に対してもデリケート。

 

そんな時は、シャワーの後に育毛剤やトニックを使うのもおすすめです。

 

シャワーで清潔にしたところへ、栄養を補給できますので、効率よく育毛できます。

 

清涼感がある商品を選んで使ってみるのもありですね!

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まとめ

 

汗で抜け毛が増えるのは、汚れが原因で頭皮の状態が悪くなるからです。

 

かゆみや荒れが原因で、抜け毛が増えてしまいますからね。

 

タオルでこまめにふいたり、シャワーを浴びるなど、汚れない対策をしましょう。

 

>>髪を太く強く育てる!おすすめの育毛剤はこちらから

 

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