【臭い対策にもおすすめ】頭皮クレンジングを行う4つのメリット

「最近頭皮がべたつく」

「頭皮の臭いが気になって・・・」

特に女性の方は、こんな悩みを持っている方が多いです。

通勤の電車の中で自分の頭が臭かったら・・・と想像するだけでも嫌!という人も多いはず。

そんな方におすすめなのが頭皮クレンジングです。

今回は、頭皮クレンジングのメリットや、セルフで行う方法などをまとめていきます。

 

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頭皮クレンジングを行う4つのメリット

「何のために頭皮クレンジングなんかするの?」

あまり聞きなれない頭皮クレンジング。そんなことしてどんなメリットがあるのか気になりますよね。

頭皮クレンジングをやるメリットは、

①皮脂汚れや毛穴のつまりを落としてくれる
②頭皮の乾燥対策になる
③頭の臭い対策になる
④リラックス効果もある

の4つです。

一番は①、②、③に関係することで、「頭皮の状態を整えられる」ことですね。

汚れ・乾燥・臭いなど、いろいろな頭皮トラブルを予防・改善することができます。

また、頭皮クレンジングと一緒に頭皮マッサージもできるため、ツボの刺激とリラックスをすることもできます。

疲れが溜まっている人なんかにはとってもいいですね。

・頭の臭いが気になるあなた!簡単にできるセルフチェック方法まとめ

クレンジングオイルはネットでも簡単に手に入ります

頭皮クレンジングのオイルは、ドラッグストアやインターネットで手軽に手に入れることができます。

代表的なものは、

・アルガンオイル
・椿オイル
・ホホバオイル
・オリーブオイル

などが含まれています。

商品ごとで特徴もちがってきますので、買うときに調べてみましょう。

セルフでやる頭皮クレンジングの手順

頭皮クレンジングは、セルフでも簡単に行えます。

具体的には、

①ブラシで髪をとかして、汚れを浮かし毛束を無くしておく
②手の平に500円玉くらいのオイルを使用し、頭頂部から頭皮全体にまんべんなくいきわたらせる。ポイントは、髪ではなく頭皮中心につけること!
③指の腹を使って頭皮をもむようにマッサージする。時間は1~数分程度!長時間は避ける。
④ぬるま湯でしっかりと洗い流す。その後、シャンプを行う

といった流れです。

慣れてしまえば手間でもないので、自宅でもできますね。

ただし、いくら頭皮クレンジングはいいといっても、いくつかの注意点があります。

一体どんなことに注意すればいいのでしょうか?

注意点1:オイル成分をしっかり確認すること

頭皮クレンジングのオイルを買うときに注意したいのが、成分です。

シリコンなどの化学物質が多く配合されているものだと、頭皮を痛めてしまう可能性があります。

上でまとめた成分が中心に入っているものであれば、よほど心配がないと思いますが、買うときは必ず成分を確認するようにしましょう。

注意点2:毎日のクレンジングはNG

一度頭皮クレンジングを行うと分かるのですが、頭皮もすっきりして髪の調子も良くなり、「やればやるほどいいのでは?」と思いがちです。

ただ、頭皮クレンジングはシャンプーと違い、日常でダメージを受けがちな頭皮をケアするもの。

なので、毎日クレンジングすればいいってもんじゃないんです。

クレンジングのし過ぎは、逆に頭皮を痛めてしまう可能性もあります。

頭皮クレンジングは週1回くらいがいいと言われていますので、やりすぎには注意しましょう。

頭皮クレンジングに抵抗がある人はシャンプーを変えてみて!

「頭にオイル塗るのが気持ち悪くて嫌」

「逆にべたつきそう」

など、頭皮をケアしたくてもクレンジングは嫌!という人もいます。

そんな方におすすめなのは、頭皮をいたわるシャンプーをみつけること。

例えば、ノンシリコンのアミノ酸配合シャンプーを使うことです。

市販されているシャンプーは、「髪のツヤツヤにする」「きしみをなくす」など、頭皮には刺激になる成分が配合されているものも多いです。

結果、頭皮がダメージを受けてしまい、乾燥したり抜け毛が増えたりなどの症状が出てしまうことがあります。

ノンシリコン、アミノ酸配合のシャンプーは、頭皮には低刺激ですし、保湿作用も高いです。

まずはこういったところから見直しして、頭皮の状態をチェックしていくのがいいですね。

お金をかけていい人はヘッドスパもあり

「自分ではなかなかできない」

という人は、ヘッドスパに行ってクレンジングしてもらうのもありです。

スタッフさんはもちろんプロですし、しっかりと施術を受けることでリラックス効果も高まります。

ヘッドスパでは、頭皮クレンジングをはじめ、毛穴の洗浄などの施術も含めて5,000円~10,000円くらいのところが多いです。

クーポンなども使って、一度体験してみるのもおすすめです。

・頭皮のフケやかゆみを防ぐ4つの方法

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まとめ

私も美容師さんに言われて、1、2週間に1回くらい頭皮クレンジングをするようにしています。

そのおかげか、頭皮ニキビや臭いが減ったり、首や目の疲れもよくなっていると思います。

頭皮をきれいにしつつ、リラックス効果も高い頭皮クレンジング。

一度試してみる価値ありですよ!

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